Jetzt sitze ich hier vor dem Rechner - um ein Uhr in der Nacht! Geschlaucht, mitgenommen, richtig im Arsch. Morgen um halb neun geht es schon wieder los zum nächsten Fußballspiel. Wohin? Zum Schülerländerspiel Deutschland vs. Frankreich im Berliner...

Der Ernährungsplan spielt bei der Absicht Muskeln aufzubauen eine wichtige Rolle. Wer sich nach einem Ernährungsplan richtet, der kann mit einem guten Training größere Erfolge erzielen. Ohne einen Ernährungsplan ist der Muskelaufbau meistens eher weniger effektiv. Die Ernährung hat...

Ba Diagramm 260 Pedro Bank to the South Coast of Jamaica von UNITED KINGDOM Hydrographic Büro Es ist wieder so weit: vom 28. Mai bis zum 02. Juni 2019 findet die Internationale LOTTO Thüringen Ladies Tour statt, die seit ihrer ersten Austragung im Jahre 1986 nichts an ihrer Popularität eingebüßt hat. In Zeulenroda war es,...

Wer geht nicht mal gern an die Grenzen?! Seit meiner Kindheit wandere und jogge ich unglaublich gern, und der zehn Kilometer lange Silvesterlauf im Plänterwald war immer Pflicht. Dazu mal ein Berglauf, ein Stunden-Paarlauf, ein Halbmarathon auf der Insel...